A cukorfogyasztás egészségügyi hatásai egyre nagyobb figyelmet kapnak, különösen a népszerű üdítőitalok esetében. Egy kísérlet során a Nébih szakemberei megvizsgálták, mennyi cukrot tartalmaznak az egyes termékek, köztük a hagyományos energiaitalok, a dobozos tejeskávék és a cukrozott kóla.
A vizsgálat menete
A teszt során csak cukorral készült, édesítőszermentes italokat elemezték. A cél az volt, hogy pontosan meghatározzuk egy átlagos doboznyi mennyiségben lévő cukor mennyiségét, majd ezt kockacukorra átszámolva szemléltessék az adatokat.
Az eredmények
Az energiaitalokban mérték a legtöbb cukrot, de a kóla is hasonló mennyiséget tartalmazott. A dobozos tejeskávé esetében ennél valamivel kevesebb cukor volt jelen. Három grammos kockacukorral számolva az alábbi eredményeket kapták:
- Egy adag energiaital átlagosan 28,5 gramm cukrot tartalmaz, ami 9 és fél kockacukornak felel meg.
- Egy doboz kólában 27,2 gramm cukor található, ez pontosan 9 kockacukor mennyiségnek felel meg.
- Egy dobozos tejeskávéban 21,5 gramm cukor van, ami több mint 7 kockacukrot jelent.
Mit jelent ez a fogyasztók számára?
Összességében elmondható, hogy bár a vizsgált italok cukortartalma eltérő, mindegyik jelentős mennyiségben tartalmaz hozzáadott cukrot. A tudatos választás segíthet abban, hogy csökkentsük a felesleges cukorfogyasztást és hozzájáruljunk egészségünk megőrzéséhez.
(Nébih)
