Anya, házitanító, feleség, szakácsnő, takarító- és dolgozó nő. Ezek ma sok home office-ba kényszerült anya mindennapi szerepei. Mivel az iskolák valószínűleg nem nyitnak ki nyárig, még hónapokig eltarthat ez a helyzet. Ahhoz, hogy bírd a strapát, fontos, hogy néha magaddal is foglalkozz. Varga-Darabos Andrea, a Manna Natúr Kozmetikum alapítója bemutat néhány tippet.
Ha anya jól van, mindenki jól van. Ahhoz viszont, hogy anya jól legyen, időnként fel kell töltődnie. A fodrász és kozmetika nyújtotta örömöket átmenetileg pótolhatja egy otthoni szépségrituálé, így neked sem kell lemondanod róla. Ennek a legeslegjobb módja egy finom aromafürdő, majd levezetésként egy kényeztető testápolás. Úgy fogod utána érezni magad, mint akit kicseréltek.
Kezdj egy jó meleg fürdővel!
Engedd nyakig a kádat kellemesen meleg vízzel, adj hozzá egy kis mézben vagy tejben elkevert pár csepp illóolajat, és merülj el benne. A levendulaolaj megnyugtat, a citrusos illatok felfrissítenek, de ha jobban szereted, használhatsz fürdőgolyókat is. Fokozhatod a hangulatot pár mécsessel a kád körül, halk zenével vagy a kedvenc beszélgetős műsoroddal a telefonodról. Maradj így egy darabig és lazulj.
Persze úgy nem lehet pihenni, ha közben tízszer elhangzik, hogy „anyaaa”, vagy ha ötpercenként rád tör valaki, hogy „mikor leszel már kész?!”. Ezért a forró fürdő legjobb időpontja az este, amikor már elcsendesedett a ház. Zárd magadra a fürdőt, és írd ki egy papírra, hogy ne zavarjanak.
Hajápolás
Fürdő után a fejed búbjától a lábujjad hegyéig alaposan ápold, kényeztesd magad.
Indíts a hajápolással. Ha száraz a hajad, tegyél rá pakolást vagy hajápolót, zsíros haj esetén hajszeszt, csavarj törölközőt a fejedre, és hagyd hatni legalább negyedórát, majd öblítsd ki langyos vízzel.
Házilag is készíthetsz hajpakolást; a sör például fantasztikus hajápoló. Nem kell mást tenned, mint hajmosás után az utolsó öblítést fél adag sör és fél adag víz keverékével elvégezni. Fontos, hogy ne öblítsd le, hanem hagyd így megszáradni. Az alkohol illata a száraz hajon nem fog érződni, mert elpárolog.
Zsíros hajra nagyon jó a kamilla, ami nem véletlenül alapanyaga számos hajápolónak. Ez a gyógynövény ugyanis nyugtatja a korpás fejbőrt, enyhíti a zsírosodást, ápol és fényt ad a hajadnak.
Amíg hat a hajpakolás, kend be alaposan a tested testápolóval. Az egyik legsokoldalúbb bőrápoló a sheavaj, melyből akár illatmentes, akár illatosított vajakat is találsz. Tovább fokozhatja az élményt, ha van valaki masszázsra kapható személy a közeledben, akit megkérhetsz egy hát- vagy talpmasszázsra.
Arcápolás
Az egyik legfontosabb terület, amire egyébként is sok időt szánunk, az az arcbőr. Tegyél a bőrtípusodnak legmegfelelőbb pakolást az arcodra, ezzel frissítsd, ápold, regeneráld a bőrödet. Hagyd rajta negyedórát, majd langyos vízzel vagy szivaccsal tisztítsd le. Végül használj arckrémet vagy ránctalanító elixírt.
Természetes alapanyagokból is könnyen készíthetünk arcápolót, amire az egyik legjobb választás az alma, hiszen a benne található nedvesség és a rengeteg ásványi anyag, gyümölcssav mind hozzájárulnak a bőr szépítéséhez.
Pakolás készítéséhez reszelj le egy almát – nyugodtan lehet a héjával együtt is –, és keverd össze egy evőkanál szója- vagy kókuszjoghurttal. A kencét simítsd az arcodra, és hagyd rajta 20 percig, majd bő vízzel öblítsd le.
Kézápolás
Ha mindennel végeztél, krémezd be jó alaposan a kezed, és a körmeidet se hagyd ki. A kézfertőtlenítő gyakori használata miatt nagyon kiszárad a kézfej bőre, ezért most legalább olyan gondozást igényel, mint télen. A sheavaj vagy egy hidratáló kézkrém ebben is segítségedre lehet.
Nincs időd, hogy lelkifurdalás nélkül szánj magadra hetente egyszer egy-két órát? Csináld meg részenként úgy, hogy mindennap csempészel a napodba egy kicsit a fentiek közül. Ha lányod van, akkor néha csinálhatsz anya-lánya programot is ebből.
